Pilates é um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente, restaura o corpo, elimina as dores musculares, amplia a capacidade de executar movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal. Trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável.

O Pilates Clínico é uma forma de exercício sob orientação de um Fisioterapeuta. Tem a modificação e abolição de alguns exercícios ditos contra indicados pelos ortopedistas e dos exercícios que causam danos ou deformidades à coluna.

Também a abolição completa de exercícios que possam afetar o aparelho urinário, protegendo assim os praticantes que sejam propensos a ter problemas no mesmo. Pratique Pilates com qualidade.

Pilates Clinico com profissional de saúde - Fisioterapeuta Tânia Fernandes.

Dispomos aulas no horário da manhã, de tarde e pós laboral - presencial, online ou misto. Para saber o horário contacte-nos.